Главная Гид по травмам Бедро Разрыв мышц бедра

Разрыв мышц бедра

← Предыдущая Следующая →
0
292

Бедро

Разрыв мышц бедра

Травма локализуется в передней или задней части бедра. Часто ее путают с ушибом, поскольку
обе травмы выглядят почти аналогично. В зоне риска получения травмы находятся легкоатлеты,
футболисты, гандболисты и хоккеисты. Чтобы обезопасить себя от травмы рекомендуется использовать
бедренные бандажи на тренировках. 

Симптомы 

*Острая боль сразу после получения разрыва, при надавливании и напряжении мышцы;
*Набухание и изменение цвета кожи в области поражения, возможно появление гематом и синков;
*Функция мышц нарушена и ослаблена, уменьшена сила и подвижность ноги в целом;

Возможные причины

*Недостаточный разогрев мышц перед тренировкой;
*Слабые, напряженные мышцы;
*Перегрузка ног.

Лечение

Не выполняйте работы и упражнений, которые приводят к боли. Начните занятия легким спортом,
купите бедренные бандажи для лучшего разогрева мышц. Увеличьте время разогрева перед
тренировкой и перерывы между подходами, когда тренируете ноги.

Рекомендуемые продукты: 7740, 7940, 7981