Главная Травмы и лечение голеностопного сустава Травмы голеностопа тяжелоатлетов

Травмы голеностопа тяжелоатлетов

artroz_golenya  

Чтобы добиться явных результатов в бодибилдинге, атлет должен постоянно работать на пределе своих возможностей, поэтому всегда остается вероятность, что нагрузка на сухожилия и связки окажется слишком большой. Поскольку успех культуриста зависит от его физической выносливости, важно заранее побеспокоиться о подходящей экипировке, к которой относится бандаж на голеностопный сустав марки Рехбанд. 

Секрет успеха «Мистера Олимпии» 

Этот титул Ли Хейни, известному культуристу удавалось удержать 8 лет подряд, убрав с дороги самого Арнольда, поднимавшегося на золотую ступеньку лишь 7 раз. Не зря 80 годы прошлого века были названы в бодибилдерских кругах «эпохой Хейни», ведь никто не мог составить ему достойную конкуренцию. Уникальность мускулистого атлета также заключалась в том, что он в отличие от большинства, смог обойтись в спортивной карьере без травм, поскольку никогда не качался на пределе своих возможностей.  

Как происходят травмы капсульно-связочного аппарата в тяжелой атлетике? 

В силовых видах спорта связки и сухожилия составляют львиную долю повреждений, при этом кости и суставы страдают гораздо реже. По причине того, что в пауэрлифтинге и бодибилдинге отсутствуют резкие ускорения и удары, атлетам приходится часто страдать от растяжений и вывихов. 

Анатомия повреждений сухожилий стопы 

В обычном режиме стопа может без труда принимать на себя массу тела человека и справляться с двигательной функцией, однако в момент травмы происходит конфликт между этими важными задачами. Причинами могут быть резкие движения, неправильная постановка нижних конечностей, при которой мега-нагрузка снаряда бодибилдера оказывает слишком большое давление на сустав ноги. В таком случае происходит резкое травмирование суставных частей голеностопа и удерживающих его сухожилий. Избежать подобного исхода можно используя голеностопный бандаж Rehband, оказывающий своевременную поддержку и защиту. 

Характеристики повреждений связок 

* 1 степень. Присутствует небольшая ноющая боль, в отдельных случаях наблюдается незначительный отек; 

* 2 степень. Спортсмен испытывает острый болевой синдром при движении, образовывается мощный отек и посинение, возможны кровоизлияния; 

* 3 степень. При данном повреждении движение ногой становиться невозможным, болевые ощущения приобретают постоянный характер. Наблюдается отек мягких тканей и их онемение, в полость сустава может попасть кровь. 

Лечение тяжелых растяжений состоит в полном обездвиживании конечности и ее правильной фиксации, обеспечить которую можно, если заранее купить голеностопный бандаж из Швеции.