Травмы и лечение колена: виды наколенников

Артроз и спорт - могут быть совместимы

koleni-bol

Физические упражнения помогают держать в тонусе не только тело, но и мозг человека, не давая ему «раскиснуть». Если есть проблемы со здоровьем, то некоторые нагрузки уместно ограничить или исключить, однако это вовсе не значит, что на занятия нужно наложить полное табу. Необходимо лишь правильно выбрать комплекс упражнений, делая их с учетом собственных ощущений. В случае патологии сустава колена, уместно применять наколенники при артрозе марки Rehband, исключающие дальнейшее усугубления симптомов.

Как «победить» воспалительные процессы колена естественным путем?

elene7663_22-03-2017-20-43_vospalenie_kolennogo_sustava_simptomy_i_lechenie1

Что предпринять? 

Выход из положения есть - заставить работать «насосы» - мышцы задней поверхности голени и бедра, тогда дренаж колена произойдет естественным путем. Первые движения упражнений придется делать вопреки боли, а перед их началом прикладывать на больное место ледяной компресс на 20 секунд (подробности о технике выполнения читайте в книге Бубновского «Грыжа позвоночника не приговор»). 

Слабые мышцы человека, профессор Бубновский сравнил с плохими амортизаторами автомобиля. На ровном участке дороги они вроде бы в норме, но если на пути яма — подвеска не выдерживает. Истинной причинойболевого синдрома являются поврежденныемышцы, которые подают хозяину «сигнал бедствия». Начать закачивать обезболюющие лекарства в это время, означает свестизащитную реакцию организма на нет, а в худшем случае пациент получает атрофию мышц.

Как правильно носить наколенники при артрозе коленного сустава?

7783_Rehband_Core Line_Hyper X-Knee Support_Side

5 правил по использованию коленных бандажей 

1. Правильно подбирайте размер. Если вы приобретете ортез с большим размером, то он будет болтаться на ноге, исключая необходимую компрессию. И напротив — слишком маленькое изделие будет очень сдавливать сосуды, провоцируя онемение конечностей. На нашем сайте есть таблица, с помощью которой вы узнаете как подобрать наколенник по размеру прежде чем определиться с покупкой;

2. Не отменяйте назначенные врачом препараты. На начальных стадиях гонартроза, можно практиковать ортопедические медицинские наколенники в качестве мощного профилактического средства без дополнительных лекарств. Однако при прогрессирующих патологиях, лучше проконсультироваться у специалиста, и соблюдать комплексное предписание;

3. Не носите фиксатор, если он вызывает раздражение или натирает. Такое может случиться, если вы неправильно подобрали размер или материал. В нашем магазине продаются бандажи известной шведской компании Рехбанд, которая тщательно отбирает и тестирует сырье для производства;

4. Контролируйте время использования суппорта. Обычно практиковать его нужно всего 2-3 часа в сутки. Вы можете дополнительно поговорить с медиком, который установит индивидуальный график, согласно состоянию вашего здоровья;

5. Щадящая стирка вручную. Никогда не бросайте фиксирующие накладки в автоматическую стиралку — это повлечет за собой усадку материала. Используйте теплую воду до 40 градусов и не кладите средства, содержащие агрессивные химические добавки.

 

Вывих надколенника (коленной чашечки) причины, симптомы, диагностика, лечение

 

Снимок экрана 2017-06-01 в 22.44.14

Причины возникновения вывиха надколенника 

  • резкие повороты на месте; 
  • прыжки;
  • боковые удары;
  • ушибы; 
  • регулярный, чрезмерный бег - приводит к постепенному растяжению суставных связок, что может стать причиной нестабильности в коленном суставе и смещению надколенника; 
  • повышенное натяжение наружной связки;
  • слабость широкой внутренней мышцы, других околонадколенных связок;
  • врожденные или приобретенные дефекты ног.