Главная Травмы и лечение колена наколенник при травме мениска

Травмы и лечение колена: наколенник при травме мениска

Артроз и спорт - могут быть совместимы

koleni-bol

Физические упражнения помогают держать в тонусе не только тело, но и мозг человека, не давая ему «раскиснуть». Если есть проблемы со здоровьем, то некоторые нагрузки уместно ограничить или исключить, однако это вовсе не значит, что на занятия нужно наложить полное табу. Необходимо лишь правильно выбрать комплекс упражнений, делая их с учетом собственных ощущений. В случае патологии сустава колена, уместно применять наколенники при артрозе марки Rehband, исключающие дальнейшее усугубления симптомов.

Как «победить» воспалительные процессы колена естественным путем?

elene7663_22-03-2017-20-43_vospalenie_kolennogo_sustava_simptomy_i_lechenie1

Что предпринять? 

Выход из положения есть - заставить работать «насосы» - мышцы задней поверхности голени и бедра, тогда дренаж колена произойдет естественным путем. Первые движения упражнений придется делать вопреки боли, а перед их началом прикладывать на больное место ледяной компресс на 20 секунд (подробности о технике выполнения читайте в книге Бубновского «Грыжа позвоночника не приговор»). 

Слабые мышцы человека, профессор Бубновский сравнил с плохими амортизаторами автомобиля. На ровном участке дороги они вроде бы в норме, но если на пути яма — подвеска не выдерживает. Истинной причинойболевого синдрома являются поврежденныемышцы, которые подают хозяину «сигнал бедствия». Начать закачивать обезболюющие лекарства в это время, означает свестизащитную реакцию организма на нет, а в худшем случае пациент получает атрофию мышц.

Вывих надколенника (коленной чашечки) причины, симптомы, диагностика, лечение

 

Снимок экрана 2017-06-01 в 22.44.14

Причины возникновения вывиха надколенника 

  • резкие повороты на месте; 
  • прыжки;
  • боковые удары;
  • ушибы; 
  • регулярный, чрезмерный бег - приводит к постепенному растяжению суставных связок, что может стать причиной нестабильности в коленном суставе и смещению надколенника; 
  • повышенное натяжение наружной связки;
  • слабость широкой внутренней мышцы, других околонадколенных связок;
  • врожденные или приобретенные дефекты ног.