Главная Травмы и лечение локтя Боли локтевого сустава в пауэрлифтинге

Боли локтевого сустава в пауэрлифтинге

image

Почему профессионалы, занимающиеся пауэрлифтингом и бодибилдингом очень часто страдают от травм локтевого сустава? Хотя эти два вида спорта имеют разные специфические нюансы, их объединяет комплекс силовых упражнений с повышенной нагрузкой на мышечную областью сустава локтя. Чтобы избежать болей в локте рекомендуем купить налокотники для пауэрлифтинга Rehband.

Пауэрлифтеры оценивают свое мастерство при помощи трех упражнений, которые в равной степени можно назвать травмоопасными:

1. Частые приседания в положении «штанга на плечах»;
2. Регулярная тяга штанги в положении «от пола»;
3. Быстрый подъем штанги в горизонтальном положении (жим лежа).

Повреждение локтя в бодибилдинге также провоцируют длительные упражнения, но они отличаются неестественной траекторией при исполнении. Сюда относятся:

1. Французский жим в вертикальном и горизонтальном положениях;
2. Непрерывные подходы с разводами рук, при которых используют тяжеловесные гантели;
3. Различные упражнения с применением брусьев при глубокой амплитуде исполнения.

Пострадавшей стороной от подобных травм могут быть как новички, так и достаточно опытные спортсмены. Те, кто только начинают серьезные занятия, причиняют травмы локтя, делая резкие бесконтрольные движения, частые повышения весовых нагрузок и игнорируя стандартные правила техники исполнения. Опытные профессионалы достаточно часто расплачиваются повреждениями , не соблюдая допустимых норм нагрузок, поскольку не учитывают возрастные анатомические изменения локтевых суставов. Кстати, оттянуть «старение сустава» можно если купить налокотники для пауэрлифтинга Rehband – для лучшего прогрева сустава.

Симптомы и диагностика повреждений элементов локтевого сустава

Система сустава состоит из сложного соединения плечевой кости. Сюда входит локтевой и лучевой механизмы предплечья. Сустав имеет множество хрящей, не имеющих кровеносных сосудов и получающих питание только благодаря синовиальной жидкости. Поэтому бесконечные тренировки с поднятием больших весовых объемов обычно оказывают разрушающее действие на локоть атлета. Результаты таких перегрузок достаточно плачевны и приводят к хроническим формам артрита. Мы предлагаем купить налокотники для пауэрлифтинга Rehband, которые относятся к медицинским изделиям.

Первые тревожные звонки

Неприятности в виде болей локтевой области, как правило накапливаются годами. Первые сигналы, которые должны серьезно воспринять силовые спортсмены — это едва заметные болевые ощущения и небольшое снижение рабочего потенциала сустава на протяжении тренировок.

Профессиональные заболевания атлетов

* Внутренний эпикондилит локтя. Заболевание сопровождается достаточно сильной болью, усиливающейся при сжатии ладони или попыткой удержания в ней какого-нибудь предмета. Основной причиной острых болей является воспалительный процесс в местах связочного механизма локтя. Сам сустав при такой патологии не краснеет и не опухает, сохраняя прежний вид. Эта болезнь досаждает «силовикам», достигшим 35-летнего возрастного рубежа. Ещё до этого, профессионалы выбирают купить налокотники для пауэрлифтинга, чтобы защитить уязвимые части тела.

* Тендинит локтевого сустава. К симптомам относятся припухлость и резкая боль при активном движении. Причина таких проявлений — это воспаление тканевой поверхности сухожилий. Всякие действия, направленные на прощупывания также вызывают болевой дискомфорт. При отсутствии воздействия, интенсивные боли прекращаются. Температура кожи в очаге воспаления значительно повышена, а любое движение сустава сопровождается хрустом. Избежать хруста в локте можно, если купить налокотники для пауэрлифтинга от шведского производителя Rehband.

Лечение и профилактика при спортивных травмах локтя

Важнейшим условием при лечении травмированного сустава локтя является состояние покоя больного. Иногда врачи рекомендуют на время сделать процедуру обездвиживания локтя, применяя наложение широкой гипсовой повязки (лонгеты). Для быстрого снижения болевых дискомфортов и лечения воспалительного процесса рекомендуют наносить перед тренировкой разогревающие мази ( занятия возможны только через 1-2 суток после повреждения). Воспаление локтя поможет снять Ибупрофен или Нурофен. В этот период, лучше всего налокотники для пауэрлифтинга купить и одевать для снятия болевых ощущений.

При долгом отсутствии положительных изменений, начинают вводить инъекции антибиотиков и кортикостероидов. Комплексное лечение повреждений локтя может сопровождаться новыми методами: ударно-волновая терапия и лазерное воздействие.

Основные меры профилактики:

* Взвешенный подход к тренировкам ( индивидуальная схема упражнений, с учетом правильного увеличения нагрузок);
* Применение локтевых бандажей ( оказывают хорошую компрессионную поддержку суставам). Если Вы искали: где налокотники для пауэрлифтинга купить – у нас есть в продаже бандажи Rehband;
* Длительные курсы по употреблению спортивных добавок ( хорошая мера для предупреждения разрушительного процесса в области хряща и его восстановления).Спортивные травмы относятся к глобальной проблеме всех атлетов. Однако именно пауэрлифтинг возглавляет список наиболее травмоопасных видов спорта, причем колено является самым уязвимым суставом при подобных повреждениях. Из- за особенностей сложного строения коленного сустава, ощущения боли приобретают различный характер и меняющиеся места локализации.

Теги как лечить боль в локте больит локтевой сустав болит локоть что делать боль локтя в пауэрлифтинге