Артроз и спорт - могут быть совместимы

Физические упражнения помогают держать в тонусе не только тело, но и мозг человека, не давая ему «раскиснуть». В случае патологии сустава колена, уместно применять наколенники при артрозе купить Киев марки Rehband, исключающие дальнейшее усугубления симптомов. Если есть проблемы со здоровьем, то некоторые нагрузки уместно ограничить или исключить, однако это вовсе не значит, что на занятия нужно наложить полное табу. Необходимо лишь правильно выбратькомплекс упражнений, делая их с учетом собственных ощущений.

Как сохранять активность при гонартрозе?

Это реально — получать удовольствие от спортивных тренировок при дистрофической болезни суставов, однако делать это нужно исключая период обострения. При выраженном болевом синдроме идти в спортзал попросту неуместно, ведь в подобной ситуации иногда приходится передвигаться с огромным трудом. Как только вам установили диагноз, быстро возьмите все под контроль. Кроме обезболивающих средств, специалисты рекомендуют принимать вещества для поддержания структуры хрящевой ткани.

Полезные виды спорта при артрозной патологии

* Ходьба и бег. Ходить, но не бегать можно и в период обострения, темп снижается к минимуму, используются опорные палки. Интенсивные занятия с бегом допускаются для профилактики и лечения первой стадии заболевания;

* Велотренажер. Плавные движения обеспечивают сохранность хрящевой ткани, позволяют укрепить мышцы конечностей и всего тела. Если вы используете велосипед, то избегайте тряски от поездок по неровной дороге. Не упустите возможность наколенники при артрозе купить Киев в нашем магазине, специальные конструкции которых помогут избежать перегруза при занятиях.

* Полные приседания со спортивным снарядом запрещены, допускается только полуприсед. Также необходимо контролировать вес спортивного инвентаря, тщательно его подбирая. Используют гантели с минимальным весом и легкими упражнениями.

Революционная теория Виталия Гитта

Более 20 лет мануальный терапевт использует методику микродвижений, в основе которой лежит способность сустава усваивать питательные вещества из синовиальной жидкости. Именно регуляция питательных функций помогает остановить процессы дегенерации, или даже восстановить их первоначальное состояние. Упражнения по Гитту пользуются огромной популярностью, поскольку доступны каждому желающему.

Регулярное дозированное занятие спортом положительно воздействует на больные суставы, поэтому отказываться от физических нагрузок не нужно. А вот ортопедические наколенники при артрозе цена которых, будет оправдывать их высокое качество, как раз будут содействовать благотворному влиянию физкультуры на поврежденную зону коленей.