Как научиться полноценно жить с артрозом?

Если вам поставили диагноз артроз — не отчаивайтесь, ведь недуг буквально сковал в своих объятиях более 15% населения земного шара. Медицинские умы современности изучают вопрос об гонартрозе, пытаясь увидеть полную картину заболевания, чтобы облегчить симптомы пациентов. К примеру на начальной стадии, будет уместно применять наколенники при ревматоидном артрите купить Киев из неопрена, если же болезнь сильно запущена — могут предложить оперативное вмешательство по замене сустава имплантом.

5 способов облегчить течение недуга

Снижаем нагрузку

В первую очередь нужно обратить внимание на обувь, которая должна быть мягкой и иметь эластичную подошву. Подойдут ортопедические стельки или встроенные супинаторы, помогающие гасить удар, и оптимально распределять давление.

При коленном артрозе немаловажной является правильная поза во время сидения: колени находятся немного выше бедер. Старайтесь периодически вставать и делать небольшую разминку. Также желательно купить наколенники при артрозе Киев достойного производителя, снимающие воспалительный процесс благодаря притоку к тканям пораженного участка крови с питательными веществами.

Держим в норме вес

Избыточные жировые отложения негативно сказываются на организме, поэтому необходимо упорядочить свой рацион, включив в него больше овощей и фруктов. Меньше кушать мучного, жирного и выпивать 2 литра воды в сутки.

Занимаемся гимнастикой

В фазе ремиссии полезно будет выполнять комплекс специально подобранных упражнений, тормозящий дегенеративные процессы. Заниматься следует несколько раз в день при помощи плавных упражнений, исключая наличие неприятных болевых ощущений.

Практикуем ударно-волновую терапию

Речь идет о лечении при помощи акустических волн. Проникая в тело они проходят через кожу и встречают противодействие у плотных структур капсульно-связочного аппарата. Благодаря воздействию звуковых волн, усиливается лимфоток и разрушаются костные наросты. Также наблюдается уменьшение отечности и ослабление боли.

Применяем фито-рецепты

У каждого есть на заметке проверенные временем компрессы или отвары. Народные средства можно сочетать с традиционными методами лечения, однако необходимо помнить, что существенный эффект наступит только после длительного использования.

Бальзам с корнями хрена и медом

1 кг корней хрена перекручивают и выдавливают сок. Полученную жидкость смешивают со столовой ложкой натурального меда. Бальзам ставят в прохладное место, принимая по десертной ложке один раз в сутки на протяжении 30 дней (за пол часа до еды). Дальше делают перерыв на месяц, а затем продолжают прием снадобья.

Как видим, вести полноценную жизнь при данном диагнозе может каждый. Для этого необходимо внести небольшие корректировки в свое поведение. Не забывайте приобрести ортопедические наколенники при артрозе цена Киев на которые, будет соответствовать их высокому качеству.