Современным психологам удалось выяснить прямую связь мотивационных составляющих на успешность карьеры атлета. Однако желание любой ценой получить победу, часто приводит к серьезному риску для здоровья. Одним из таких факторов является игнорирование элементов экипировки, к которым относятся наколенники для пауэрлифтинга купить проверенной марки. И наоборот — правильная одежда, обувь, бандажи на колено, делают занятия троеборьем более качественными и безопасными.

«Золотая середина» актуальна везде

Некоторые очень усердно стараются стимулировать процесс тренинга, думая что мотивации нет предела. Повышенный механизм самореализации может усилить напряжение и волнение. Безусловно, уравновешенное стремление к победе просто необходимо любому лифтеру, но чрезмерные старания способны привести к «перегоранию», поэтому желательно выбрать оптимальный вариант мотивации, к которому будет двигаться спортсмен.

«Жесткий режим» - основа успеха в пауэрлифтинге

Положительные результаты в данной дисциплине невозможны без усердной работы долгий промежуток времени, ведь занятия со штангой похожи на марафон. Кто выдержит долгую дистанцию, равномерно распределяя силы, тот и будет на вершине спорта. Как же быть: готовящийся к старту атлет ведет монотонную жизнь, сродни монаху.Оказывается сумашедшие тренировки можно выдержать, если есть крутая мотивация, тогда мысль об упражнениях с «железом» не будет вызывать отвращения.

5 составляющих мотивации тяжелоатлета

1. Видео побед. Ролики с решением проблем знаменитостей, их достижений, должны быстро поднять уровень мотивации, и направить вас в нужное русло;

2. Отдых и восстановление. Усталость после тяжелого дня может давить на физическом и эмоциональном уровнях, поэтому полноценный сон и восстановление, необходимо сделать главной задачей;

3. Подходящая экипировка. Сюда можно отнести наличие трико, пояса штангиста, а также возможность купить наколенники для пауэрлифтинга от Rehband. Все это гарантирует хорошую поддержку, равномерное распределение веса, и отсутствие тяжелых травм;

4. «Вижу цель — не вижу препятствий». Каждый раз по дороге в спортзал, определите цель на сегодняшний день (отработку упражнения или корректировку техники). Сфокусируйтесь на одном, убирая отвлекающие нюансы, тогда эффект от занятий будет гораздо больше;

5. Соблюдайте правила питания:

* Планируйте рацион и готовьте продукты заранее

* Употребляйте здоровые жиры

* Овощи и фрукты с каждым приемом пищи

* Постные белки всегда есть в рационе силачей;

* Принимайте еду каждые 2-3 часа

Приглашаем купить наколенники для пауэрлифтинга в Киеве европейского качества от всемирно известного бренда Рехбанд, помогающие мотивировать на дальнейшие успехи вашей спортивной деятельности.