Во время приседаний со штангой коленный сустав испытывает колоссальные нагрузки. По данным биомеханического исследования Escamilla (Medicine & Science in Sports & Exercise, 2001), тибиофеморальные компрессионные силы достигают 4500–7900 Н — это 6–10-кратный вес тела атлета. Пиковые нагрузки приходятся на нижнюю точку амплитуды при глубоком сгибании колена (свыше 90°), когда пателлофеморальная компрессия максимальна. В пауэрлифтинге, где спортсмены регулярно работают с весами свыше двойного собственного, суставные ткани — мениски, крестообразные связки, суставной хрящ — подвергаются экстремальному механическому стрессу. Наколенники для пауэрлифтинга толщиной 7 мм стабилизируют сустав во всех плоскостях движения, поддерживают правильный трекинг надколенника и снижают вальгусную нагрузку при подъёме из нижней точки приседа.
Наколенники для пауэрлифтинга Rehband 105406 толщина 7 мм
1750 грн (1 шт)
Размер
Количество
Quantity
Наколенники для пауэрлифтинга Rehband 105406 серии X-RX — 7 мм немецкий неопрен SBR с усиленной латеральной стабилизацией коленного сустава. По данным исследований, неопреновые наколенники повышают результат в приседе на 3% (Pelletier et al., 2021) и улучшают проприоцепцию на 23–28% (Birmingham et al., 1998). Анатомический крой с плоскими швами, жёсткая компрессионная посадка для работы с предельными весами в пауэрлифтинге, стронгмене и тяжёлой атлетике.
Нагрузки на коленный сустав при приседаниях со штангой
Травмы колена в пауэрлифтинге: данные исследований
Исследование Strömback et al. (Orthopaedic Journal of Sports Medicine, 2018) показало: 70% соревнующихся пауэрлифтеров имеют текущую травму, а 87% сталкивались с повреждением за последние 12 месяцев. Частота травм составляет 1,0–4,4 на 1000 часов тренировок (Keogh & Winwood, Sports Medicine, 2017). Колено входит в тройку наиболее травмируемых зон наряду с поясницей и плечевым суставом (Siewe et al., International Journal of Sports Medicine, 2011). Основные травмы коленного сустава у пауэрлифтеров: повреждения менисков при повторяющемся сгибании под нагрузкой, тендинопатия надколенника от эксцентрических нагрузок, растяжения медиальной коллатеральной связки при вальгусном стрессе и хронический бурсит. Каждая тяжёлая тренировка создаёт микростресс суставных тканей — повреждения накапливаются незаметно. Компрессионные наколенники для приседаний обеспечивают профилактическую поддержку, которая снижает кумулятивный износ тканей.
Три механизма защиты: проприоцепция, термоизоляция, компенсация усталости
Эффективность неопреновых наколенников подтверждена тремя научно доказанными механизмами. Проприоцептивная обратная связь: компрессия стимулирует кожные механорецепторы (тельца Мейсснера, Пачини, окончания Руффини). Birmingham et al. (American Journal of Sports Medicine, 1998) доказали, что неопреновый наколенник улучшает точность ощущения положения сустава на 23–28%. Мета-анализ Ghai et al. (Annals of the New York Academy of Sciences, 2024) подтвердил значимое снижение проприоцептивной ошибки (Hedges' g = −0,64, p = 0,006). Термоизоляция: по данным Noonan et al. (Journal of Athletic Training, 2005), неопрен поддерживает температуру кожи на 1,4–3,1 °C выше нормы, что снижает вязкость синовиальной жидкости, улучшает смазку сустава и уменьшает стартовую скованность. Компенсация усталости: Van Tiggelen et al. (Clinical Journal of Sport Medicine, 2008) показали, что неопреновый наколенник компенсирует потерю проприоцепции при мышечном утомлении — особенно ценно при тяжёлых тренировках, когда риск травмы максимален.
Rehband 105406 X-RX: прирост результата без потери мышечного развития
Pelletier et al. (Journal of Strength and Conditioning Research, 2021) доказали: неопреновые наколенники добавляют примерно 3% (~5 кг) к результату в приседе на 1RM. Sinclair et al. (Sport Sciences for Health, 2020) установили, что в отличие от коленных бинтов, неопреновые наколенники не снижают активацию квадрицепсов, задней поверхности бедра и ягодичных мышц — повышают результат без ущерба мышечному развитию. Rehband 105406 серии X-RX сконструирован для соревновательного пауэрлифтинга и стронгмена. 7 мм немецкий неопрен SBR обеспечивает максимальную компрессию. Обновлённый анатомический крой с усиленными боковыми панелями создаёт точную латеральную стабилизацию, предотвращая вальгусное отклонение при работе с предельными весами. Плоские внутренние швы исключают натирание кожи. По данным Magalhães et al. (Journal of Bodywork and Movement Therapies, 2024), 94% атлетов отмечают улучшение стабильности колена при использовании 7 мм неопренового наколенника.
Основные отличия наколенников Rehband 105406 от других моделей:
- Серия X-RX — флагманская линейка Rehband для соревновательного пауэрлифтинга и стронгмена
- Усиленные боковые панели — точная латеральная стабилизация, предотвращение вальгусного отклонения колена
- 7 мм немецкий неопрен SBR медицинского класса — максимальная термокомпрессия
- Обновлённый анатомический крой нового поколения (vs. классическая серия 7051) — улучшенная посадка
- Плоские внутренние швы — без натираний кожи даже при длительных тренировках
- Жёсткая посадка — наколенник не сползает и не перекручивается при интенсивных многоповторных подходах
- Соответствует техническим требованиям IPF по толщине (7 мм), длине (30 см) и конструкции (однослойный неопрен)
- Подходит для пауэрлифтинга, стронгмена, тяжёлой атлетики и силового кроссфита
Как выбрать наколенники для пауэрлифтинга?
Наколенники для пауэрлифтинга Rehband 105406 подбираются по обхвату голени. Измерьте окружность ноги на 10 см ниже центра коленной чашечки, слегка согнув колено (около 30°). Правильно подобранный наколенник надевается с ощутимым усилием — если он свободно скользит по ноге, выберите размер меньше. Плотная посадка обеспечивает рабочую компрессию и фиксацию коленного сустава без пережатия кровеносных сосудов. Толщина 7 мм оптимальна для пауэрлифтинга и стронгмена: максимальная компрессия для приседаний с предельными весами. Для кроссфита и фитнеса, где нужна большая подвижность, рекомендуем модели толщиной 5 мм.
Как подобрать размер наколенников для пауэрлифтинга?
Согнуть ногу под 90 градусов поставив на стул - опуститься вниз от коленной чашечки на 10 см - замерять эту область голени.
- XS: 31-33 см
- S: 33-35 см
- M: 35-37 см
- L: 37-40 см
- XL: 40-43 см
- XXL: 43-46 см
- Всегда выбирайте наколенник в сторону меньшего размера.
- Например: вы замерили голень и у вас получилось 37 см, следовательно ваш размер М.
- Для замеров используйте тканевую рулетку.
Где можно использовать наколенники
- Пауэрлифтинг
- Тяжелая атлетика
- Кроссфит
- Фитнес
- Стронгмен
- Бодибилдинг
- Реабилитация
- Профилактика
Как стирать наколенники Rehband?
Вы сможете стирать наколенники в тёплой воде с обычным мылом (без химических добавок), после чего коленный бандаж не потеряет своей формы и уникальных свойств. Сушить изделие рекомендуется на открытом воздухе, без прямого попадания солнечных лучей. Не используйте нагревательные сушильные приборы/стиральную машинку.
7 причин купить наколенники для пауэрлифтинга Rehband 105406:
- +3% к результату в приседе — подтверждено исследованием Pelletier et al. (Journal of Strength and Conditioning Research, 2021)
- Улучшение проприоцепции коленного сустава на 23–28% (Birmingham et al., American Journal of Sports Medicine, 1998)
- Температура сустава выше на 1,4–3,1 °C — ускоренный разогрев и снижение вязкости синовиальной жидкости
- Не снижают мышечную активацию квадрицепсов и ягодичных, в отличие от коленных бинтов (Sinclair et al., 2020)
- Компенсируют потерю координации при мышечном утомлении (Van Tiggelen et al., 2008)
- 94% атлетов отмечают улучшение стабильности колена (Magalhães et al., 2024)
- 7 мм неопрен SBR: максимальная компрессия с сохранением свойств после многолетнего использования
Часто задаваемые вопросы о наколенниках Rehband
Тянутся ли наколенники Rehband со временем?
Наколенники из неопрена SBR сохраняют компрессионные свойства 12–18 месяцев при тренировках 3–5 раз в неделю. В отличие от дешёвого CR-неопрена, SBR не расслаивается и не теряет эластичность. На практике атлеты используют наколенники Rehband 3–5 лет.
Нужно ли брать наколенник на размер меньше для большей прибавки?
Нет. Исследование Machek et al. (Journal of Strength and Conditioning Research, 2021) показало, что наколенник рекомендованного размера и наколенник на размер меньше дают одинаковую прибавку к 1RM (+3,1 %). Берите размер строго по таблице — избыточная тугость не увеличит результат, но может нарушить венозный отток.
Какие наколенники разрешены на соревнованиях IPF?
На соревнованиях IPF (безэкипировочная категория RAW/Classic) разрешены наколенники Rehband 7051, 7084 и серии 105406. Требования регламента: один слой неопрена, толщина не более 7 мм, длина не более 30 см. Модели 105338 и 105366 также сертифицированы IWF для тяжёлой атлетики.
Где производятся наколенники Rehband?
Rehband основан в 1955 году. Главный офис компании расположен в Дудерштадте (Германия), производство — в Таллине (Эстония). Все модели разрабатываются совместно со спортивными врачами и физиотерапевтами, проходят контроль качества на соответствие европейским стандартам.
Сколько килограммов добавляют наколенники к приседу?
По данным Machek et al. (2021), неопреновые наколенники увеличивают одноповторный максимум в приседе в среднем на 5 кг (+3,1 %). Эффект объясняется термокомпрессией и улучшением проприоцепции коленного сустава. Коленные бинты дают большую прибавку (10–35 кг), но пережимают сосуды и не разрешены в безэкипировочной категории.
Можно ли стирать наколенники Rehband в стиральной машинке?
Нет, рекомендуется ручная стирка в тёплой воде (до 30 °C) с мягким мылом без химических добавок. Не используйте машинную стирку, отбеливатель и сушильные приборы. Сушите наколенник вывернутым наизнанку на открытом воздухе без прямых солнечных лучей.
Могу ли я поменять наколенники, если не подошёл размер?
Да, при условии, что бандажи чистые и сохранена оригинальная упаковка. Для правильного подбора размера измерьте обхват голени на 10 см ниже центра коленной чашечки при согнутом под 90° колене — это исключит необходимость возврата.
Оплата и Доставка
- Электронный перевод - беспроцентная оплата на карту Приват Банка
- Наложенный платёж
Видеообзоры и примеры использования наколенников
Подпишись на наш Instagram 👉 
Отзывы (7)
Колени в безопасности Быстро отправили. Помогли выбрать размер. Качество топ
Купила 7 мм размер L 2 шт. После операции нужна поддержка. Отправили быстро. Рекомендую. Мой Инстаграм https://instagram.com/ninazaychenko?igshid=igqutwg5cvbg
Сервис отличный,сразу же перезвонили.Заинтересованы действительно помочь человеку.Доставили быстро.Качество шикарное!
Сообщили как только товар появился в наличии. Очень удобная вещь, пожалел, что не купил раньше. Всё, что связано с приседаниями, теперь доставляет куда больше удовольствия.
Хорошие отзывчивые ребята, замечательные консультанты, сервис без всяких хлопот! Брал наколенники сыну на чемпионат Украины по баскетболу. Сервисом и качеством продукции доволен! Всем рекомендую!!!
1 / 2