Тянутся ли налокотники Rehband со временем?
Налокотники из неопрена SBR сохраняют компрессионные свойства 12–18 месяцев при тренировках 3–5 раз в неделю. В отличие от дешёвого CR-неопрена, SBR не расслаивается и не теряет эластичность. На практике атлеты используют налокотники Rehband 3–5 лет.
Какие налокотники Rehband разрешены на соревнованиях IPF?
На соревнованиях IPF (безэкипировочная категория RAW/Classic) разрешены налокотники Rehband серии RX и Core Line. Требования регламента: один слой неопрена, толщина не более 7 мм. Модели 7081 и 7720 сертифицированы для жима лёжа и других дисциплин пауэрлифтинга.
Где производятся налокотники Rehband?
Rehband основан в 1955 году в Швеции. Главный офис компании расположен в Дудерштадте (Германия), производство — в Таллине (Эстония). Все модели разрабатываются совместно со спортивными врачами и физиотерапевтами, проходят контроль качества на соответствие европейским стандартам.
Помогают ли налокотники при теннисном локте (эпикондилите)?
Да. Рандомизированное контролируемое исследование Bisset et al. (JOSPT, 2014) показало, что локтевой бандаж немедленно увеличивает безболезненную силу хвата у пациентов с латеральным эпикондилитом (P < 0,01). Систематический обзор Shahabi et al. (2020) на 17 РКИ (1 145 пациентов) подтвердил краткосрочное снижение болевого синдрома. Rehband предлагает специализированную модель 122206 для терапии эпикондилита.
Можно ли стирать налокотники Rehband в стиральной машинке?
Нет, рекомендуется ручная стирка в тёплой воде (до 30 °C) с мягким мылом без химических добавок. Не используйте машинную стирку, отбеливатель и сушильные приборы. Сушите налокотник вывернутым наизнанку на открытом воздухе без прямых солнечных лучей.
Подходят ли налокотники Rehband для реабилитации после травмы?
Да. Модели Rehband 122206 и 122706 специально разработаны для восстановления после травм локтевого сустава — эпикондилита, бурсита, растяжений связок. Компрессия улучшает венозный отток (Broatch et al., Sports Medicine, 2023), снижает отёчность и стимулирует проприоцептивную обратную связь. Перед использованием рекомендуется консультация с врачом или физиотерапевтом.
Могу ли я поменять налокотники, если не подошёл размер?
Да, при условии, что бандажи чистые и сохранена оригинальная упаковка. Для правильного подбора размера согните руку в локте под углом 30° и измерьте обхват локтевого сустава сантиметровой лентой — это исключит необходимость возврата.
Как правильно надевать налокотники Rehband?
Сверните налокотник пополам изнанкой наружу, наденьте на предплечье и раскатайте вверх так, чтобы центр бандажа совпал с серединой локтевого сустава (олекраноном). Налокотник должен сидеть плотно, но не вызывать онемения, покалывания или побледнения кожи. Перед надеванием выполните 5–10-минутную разминку — тёплые мышцы и связки облегчают натягивание плотных моделей 5 и 7 мм.
Налокотники Rehband продаются поштучно или парой?
Все модели налокотников Rehband продаются поштучно (1 штука). Для тренировок обеих рук закажите два налокотника одного размера и модели. Это позволяет атлетам с разным обхватом правого и левого локтя подобрать оптимальный размер для каждой руки.
