Размерная сетка Nike

Размерная сетка Nike на этой странице собрана по официальным таблицам бренда: мужской, женской и двум детским. В каждой из них размер привязан к длине стопы, которую Nike указывает в дюймах, а мы перевели в сантиметры и округлили до миллиметра. Рядом стоят размеры EU, US и UK, так что пару можно подобрать, даже если вы привыкли к американской или британской шкале. Под таблицами описана методика Nike, по которой стопу измеряют дома с листом бумаги и линейкой. Отдельно разбираем, почему сантиметры на ярлыке не совпадают с длиной стопы и чем мужская шкала отличается от женской. Ещё ниже собраны модели, которые Nike советует брать на полразмера больше или меньше, и два исследования о том, чем грозит ошибка в длине.

Мужская таблица размеров Nike

EU	US	UK	Стопа, см
35.5	3.5	3	21.6
36	4	3.5	22.1
36.5	4.5	4	22.4
37.5	5	4.5	22.9
38	5.5	5	23.3
38.5	6	5.5	23.7
39	6.5	6	24.1
40	7	6	24.6
40.5	7.5	6.5	24.9
41	8	7	25.4
42	8.5	7.5	25.9
42.5	9	8	26.2
43	9.5	8.5	26.7
44	10	9	27.1
44.5	10.5	9.5	27.5
45	11	10	27.9
45.5	11.5	10.5	28.4
46	12	11	28.7
47	12.5	11.5	29.2
47.5	13	12	29.7
48	13.5	12.5	30.0
48.5	14	13	30.5
49	14.5	13.5	31.0
49.5	15	14	31.3

Женская таблица размеров Nike

EU	US	UK	Стопа, см
35.5	5	2.5	22.1
36	5.5	3	22.4
36.5	6	3.5	22.9
37.5	6.5	4	23.3
38	7	4.5	23.7
38.5	7.5	5	24.1
39	8	5.5	24.6
40	8.5	6	24.9
40.5	9	6.5	25.4
41	9.5	7	25.9
42	10	7.5	26.2
42.5	10.5	8	26.7
43	11	8.5	27.1
44	11.5	9	27.5
44.5	12	9.5	27.9

Подростки (GS): размеры Y

EU	US	US жен.	UK	Стопа, см
32	1Y	2.5	13.5	20.2
33	1.5Y	3	1	20.5
33.5	2Y	3.5	1.5	21.0
34	2.5Y	4	2	21.4
35	3Y	4.5	2.5	21.7
35.5	3.5Y	5	3	22.2
36	4Y	5.5	3.5	22.4
36.5	4.5Y	6	4	22.7
37.5	5Y	6.5	4.5	23.2
38	5.5Y	7	5	23.5
38.5	6Y	7.5	5.5	23.8
39	6.5Y	8	6	24.3
40	7Y	8.5	6	24.6

Малыши и дети: размеры C

EU	US	UK	Стопа, см
16	1C	0.5	9.0
17	2C	1.5	10.0
18.5	3C	2.5	10.8
19.5	4C	3.5	11.6
21	5C	4.5	12.5
22	6C	5.5	13.3
23.5	7C	6.5	14.1
25	8C	7.5	15.1
26	9C	8.5	15.9
27	10C	9.5	16.7
27.5	10.5C	10	17.1
28	11C	10.5	17.6
28.5	11.5C	11	17.9
29.5	12C	11.5	18.4
30	12.5C	12	18.9
31	13C	12.5	19.2
31.5	13.5C	13	19.7

Источник: официальные таблицы nike.com (мужская, женская, детская). Длину стопы Nike указывает в дюймах, здесь она в сантиметрах.

Как измерить стопу по методике Nike

Размерная сетка Nike привязана к длине стопы, поэтому начинать стоит с измерения. Nike описывает его в шесть шагов:

Прикрепите лист бумаги скотчем к твёрдому ровному полу, чтобы он не скользил.
Встаньте на лист одной ногой, поставив стопы на ширине плеч и распределив вес поровну.
Попросите помощника, держа карандаш вертикально, отметить кончик большого пальца и самую выступающую точку пятки.
Сойдите с листа и измерьте линейкой или рулеткой расстояние между отметками: это и есть длина стопы.
Повторите всё со второй ногой: Nike предупреждает, что стопы нередко немного различаются по длине.
Возьмите большее из двух значений и найдите его в таблице.

Если длина попадает между двумя размерами, Nike советует выбирать больший.

Почему сантиметры на ярлыке не равны длине стопы

На коробках и ярлыках Nike печатает размер и в сантиметрах, в колонке CM/JP, но бренд прямо предупреждает, что это число не совпадает с длиной стопы. Разница видна в самой таблице. Мужскому US 9 соответствует 27 см на ярлыке, а длина стопы для этого размера по таблице Nike 10 5/16 дюйма, то есть 26,2 см. Поэтому сантиметры с ярлыка прошлой пары нельзя напрямую сравнивать с длиной ноги. В наших таблицах в последней колонке стоит именно длина стопы: если вам нужна размерная сетка найк в сантиметрах, смотрите туда.

Чем мужская размерная сетка Nike отличается от женской

При одинаковом EU женский американский размер на полтора номера больше мужского: EU 40 в мужской таблице это US 7, а в женской US 8,5. Британская шкала для EU 40 в обеих таблицах одна, UK 6, но до EU 39 включительно женская таблица даёт UK на полразмера меньше мужской. Расходятся и сантиметры: длина стопы для одного и того же EU в женской таблице на 3–5 мм больше. Например, EU 38 в мужской таблице соответствует стопе 23,3 см, а в женской 23,7 см. Поэтому для женской модели сверяйтесь с женской таблицей, а для мужской с мужской. Обратите внимание и на пропуски: размеров EU 37, 39,5, 41,5, 43,5 и 46,5 у Nike нет ни в одной из двух таблиц.

Детские размеры: что означают буквы C и Y

У детских пар Nike добавляет к американскому номеру букву. Размеры от 1C до 13,5C, то есть от EU 16 до EU 31,5, рассчитаны на малышей и детей, а после 13,5C отсчёт начинается заново с 1Y. Подростковая шкала Y, которую Nike называет Big Kids, а магазины часто помечают GS, идёт до 7Y, то есть до EU 40. Размер 7Y равен мужскому US 7 и женскому US 8,5, а длина стопы для него 24,6 см, поэтому при небольшой стопе подростковые модели подходят и взрослым. Для детей Nike предлагает распечатать мерку в масштабе 100% и проверить масштаб банковской или ID-картой. Без принтера ребёнка ставят на лист бумаги у стены, пяткой к стене, обводят обе стопы и ищут в таблице большую из длин.

Что показали исследования о длине обуви

В 2026 году японские физиотерапевты проверили, как на ходьбу влияет обувь длиннее нужного. Тридцать здоровых взрослых проходили 10 метров в паре своего размера и в парах на 1, 2 и 3 см длиннее. В спокойном темпе ходьба заметно замедлялась при запасе в 2 и 3 см, а на максимальной скорости медленнее становились все удлинённые варианты. Вместе с длиной обуви росла и амплитуда движений в тазобедренном и коленном суставах.

Подологи Севильского университета в 2021 году сравнили длину стопы с внутренней длиной обуви у 187 школьников. У 38,5% детей обувь оказалась короткой или впритык. У десятилетних мальчиков и девятилетних девочек короткая обувь сильно коррелировала с увеличением угла вальгусного отклонения большого пальца. Авторы советуют менять размер вслед за быстрым ростом стопы в период полового созревания.

Какие модели Nike маломерят, а какие большемерят

Размерная сетка Nike одна для всех линеек, но колодки у моделей разные, и для части из них бренд сам советует поправку. Air Force 1 '07 и Court Vision Low Nike называет просторными и советует брать на полразмера меньше. Для Air Force 1 Shadow, Court Vision Alta, Cortez, Air Max 97, Air Max Plus, Air Max 270, SB Dunk Low Pro и Metcon совет обратный: полразмера больше. Даже внутри одной линейки бывает по-разному: обычная Air Max 90 сидит в размер, а версию Gore-Tex Nike советует брать больше. По опросам владельцев на RunRepeat в размер сидят Air Max 1, Dunk Low, P-6000, Pegasus 41, Vomero 5 и Zoom Fly 6, а InfinityRN 4 маломерит на полразмера. Учтите, что полразмера вверх от EU 43 у Nike означает сразу 44, потому что 43,5 в сетке нет.

Что делать при широкой стопе

Длина решает не всё: у Nike есть версии Wide и Extra Wide. По данным бренда, у Wide обхват в носочной части примерно на 6,35 мм больше обычного, а у Extra Wide на 1,27 см. Насколько просторна обычная колодка, показывают замеры RunRepeat. Ширина в носке у Blazer Mid '77 66,8 мм при средних для повседневных кроссовок 68,7 мм. У Air Force 1 '07 она 70,4 мм, у Court Vision Low 70,5 мм. Так что при широкой стопе Blazer лучше мерить, а у Air Force 1 и Court Vision носок шире среднего.

Как выбрать размер в каталоге

В каталоге размеры обуви указаны по европейской шкале. Найдите в таблице свою длину стопы, посмотрите EU в той же строке и сверьте его с советом для выбранной модели. В фильтре размера на страницах обуви есть окно «Определить размер»: в нём остаются только размеры, которые есть в списке, и их можно отметить прямо в таблице.